Percorso ALIMENTARE personalizzato

Descrizione del servizio

Questo è un percorso personalizzato individuale dedicato a te, in ogni suo aspetto perché costruito sui tuoi bisogni e sulla tua idea di benessere. E' strutturato in vari step in cui affronteremo il problema del rapporto con il cibo, la tua immagine corporea e l'alimentazione, adeguandolo alla tua quotidianità. Non ci sono vincoli. Nel percorso insieme affronteremo queste tematiche: 1- Definizione del problema e degli obbiettivi 2- Educazione alimentare e stile di vita 3- Fame e sazietà: capire i segnali e riconoscerli 4- Nodo fame emotiva: riconoscerla e lavorare sulle emozioni 5- L'influenza ormonale sul nostro stile alimentare 6- Immagine corporea e peso 7- Paure e convinzioni che ci limitano, diete e peso: aggirare gli ostacoli 8- Imparare l'autonomia nella gestione del cibo-peso-visione corporea Gli incontri della durata di 1h circa ciascuno hanno cadenza settimanale, quindi sarai guidata passo dopo passo e aiutata a ricostruire positivamente il tuo rapporto con il cibo in modo lento, gentile e consapevole. Se sei interessata a capire meglio come funziona, i costi o prenotare direttamente, contattami pure. 

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